スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

夜練

今年初めての夜連

そんなに寒くなかったので、夏用ビブショーツ+レッグウォーマーに
長袖ジャージ+ベストで行くことに

使用バイクは X-Light これも今年初めて乗ることになる
おまけに、Q-Ringsを装着して以来初めての試走

後半向い風に苦しめられたがそこそこのタイムだった
髄円チェーンリングの方が微妙にタイムアップしてるかも

明日はゆっくり走ろうかな



本日の練習
距離 50km
時間 1:50:57
平均心拍 165 最大 188
平均速度 28.1 最大 53.3
平均ケイデンス 90 最大 134



Q-Ringsだが、12時?1時の間が最もギア比が軽くなり、
約4時のポイントで最大のギア比になる
コンパクトの50Tのチェーンリングだが最大で52T相当
最小で48T相当と成っている

何時ものギア選択で何時ものケイデンスで走ると足に来る
確かに、最大トルクが出るポイントでビックギアを踏んでる事になってる
逆にトルクが掛からない上死点ではギア比を軽くして素早く通過させる事が狙いだ

これを使うには何時もより軽いギアを使って回転を上げる走り方が要求される
成れるまで走行後に足に微妙な疲労感を感じる


このチェーンリングを使うとノーマルチェーンリングでは回せないケイデンスまで
回転を上げる事が出来る

まさにペダリング養成チェーンリングと言ったところか?
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
カレンダー(月別)
09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

クロダモ

Author:クロダモ
FC2ブログへようこそ!

AVANT GARDE
和歌山市のサイクルプロショップAVANT GARDE
バイシクルショップ・AVANT GARDE
リンク
相互リンク集
Nowloading…相互リンク集
カテゴリ
最新記事
最新コメント
Pitta!
Ads by Pitta!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。