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LSD 120km

大晦日から元日にかけての荒れた天気が嘘の様に
穏やかな天気に成ったので走りに行く事に

マウンテンにするかレーサーにするか少し悩んだが
路面を見るとセミウエット

この状態で山に入るのは何だかな・・・
舗装路は日が当たれば乾きそうなのでレーサーで行く事に

海南から野上を抜けて紀ノ川沿いを慈尊院まで行き
慈尊院でコーンポタージュを飲んでそのまま来た道を
引き返す事に

速度は見ずに心拍とケイデンスを見ながらLSDペースで
ノンストプの120km

当面はLSD主体に基礎体力を作る事にしよう

こんな看板見つけました
距離表示に遊び心が有って良いな
反対車線の看板は1111mの所に有ったけど、写真は・・・
CIMG0088.jpg



帰りに雑賀崎に・・・・
元日と違い良い天気で海も穏やかです
CIMG0089.jpg

今日の練習 LSD 124.6km


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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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おめでとうございます。
久しぶりのアップですね。v-221
今年も宜しくお願いします。

王滝 楽しみですね。

はしさん

今年も宜しくお願いします

王滝に向けてMTB手ほどきお願いします

手ほどき なんて めっそうも無い。
たぶんゴールした後 しこたま 待って頂かなければならないかと思いますよーー。(汗)
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