スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

夜練

久々に夜練、ここ数日朝夕涼しく成ってるので
練習するのに丁度良い気候かな?

先週は汗だくになって、ボトル1本では少し足りない様な感じだったが
今日はボトル1本で十分な感じで走り易かった

ただ、今日は心拍数を70?75%キープをテーマにしてたから
かなりイージーな練習と成った事も有るかも

峠道を心拍を上げない様に気にしながら登るのも
普段と違う筋肉が使えたりして新鮮だった
色々効率の良い走り方を模索するのも良いかな?
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
カレンダー(月別)
05 ≪│2017/06│≫ 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
プロフィール

クロダモ

Author:クロダモ
FC2ブログへようこそ!

AVANT GARDE
和歌山市のサイクルプロショップAVANT GARDE
バイシクルショップ・AVANT GARDE
リンク
相互リンク集
Nowloading…相互リンク集
カテゴリ
最新記事
最新コメント
Pitta!
Ads by Pitta!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。