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筋トレ

昨日の疲れか朝起きれずに、気が付いたら昼前だった

流石に昼の時間帯は熱いので、夕方から練習に行く事に
今日は少し筋トレを兼ねて、孝子峠をアウタートップで登ろうとするが・・・・
アウタートップで力を入れて踏むとチェーンがアウト側に外れる

しかたが無いので、アウターの15をキープして登る事に
その後の大川峠は36×15で固定で登る事にして、森林公園への
西畑への軽い登りは50×18固定にしてみた

何時もは軽いギアで登る事にしているのだが時には重いギアで
筋トレするのも良いかな?


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