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雨天練習

ココ最近左膝に違和感が有って、登りをシッティングで力を入れて走ると
痛みが出る事がよく有る

冬場にシューズカバーを付けた時にクランクとシューズカバーが擦れて
違和感が有るから、クリートの位置を微妙にずらしてそのままにして居たのだ
今日は休みって事も有って元の位置に戻してみた
大体1mm位かな?

で確認の意味も有って3時過ぎに練習に行く事に
走り出して暫くするとポツポツと雨が降って来て
一つ目の峠を超えて海岸線に出て行くと本降りに成って
路面は完全にウエットに・・・・
二つ目の峠を超えて暫く走ると今度は路面は完全なドライに
でも、数分後には雨が降り出して又してもウエットに

今日は久々の雨天練習に成った
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